Nederland maakt zich op voor de overgang naar de zomertijd. Je voelt het aan je slaap, je agenda en soms je humeur. Hoe bereid je je handig voor, en wat speelt er tegelijk in de EU over het wel of niet stoppen met de tijdswisselingen? In dit stuk krijg je nuchtere tips voor thuis én de context van het Europese debat.
Zomertijd 2026: wanneer gaat de klok vooruit?
In de nacht van zaterdag 28 op zondag 29 maart 2026 schakelen we in Nederland weer over naar zomertijd. Om 2.00 uur springt de klok een uur vooruit naar 3.00 uur. Je levert dus een uurtje slaap in, maar daar krijg je langere, lichtere avonden voor terug. Auto’s, ovens en oude wekkers doen dit niet vanzelf, dus check die even voordat je naar bed gaat.
- Conforama biedt een korting van 250 € op dit verfijnde buffet, het perfecte moment om toe te geven aan verleiding
Conforama biedt een korting van 250 € op dit verfijnde buffet, het perfecte moment om toe te geven aan verleiding
- Bij de moestuin trekt deze overblijvende plant voor droge tuinen meer bijen aan dan lavendel, volgens ervaren tuiniers
Bij de moestuin trekt deze overblijvende plant voor droge tuinen meer bijen aan dan lavendel, volgens ervaren tuiniers
Waarom hebben we zomertijd eigenlijk?
De zomertijd werd opnieuw ingevoerd in 1976, als reactie op de oliecrisis van 1973. Het idee: onze dag beter laten aansluiten op het daglicht, zodat we minder stroom verbruiken. In de Europese Unie is de overstap al jaren geharmoniseerd: de wissel vindt plaats in het laatste weekend van maart en oktober. Dat scheelt gedoe aan de grenzen en houdt de dienstregelingen strak in het gelid.
Hoe bereid je je voor op dat uurtje minder slaap?
Begin 4 dagen van tevoren en ga elke dag 15 minuten eerder naar bed en sta ook 15 minuten eerder op. Houd je slaapkamer koel, ergens tussen 16 en 18 °C, en leg je telefoon minstens een uur voor het slapengaan weg. Eet ’s avonds licht, drink geen alcohol laat op de avond en vang zondag meteen wat ochtendlicht. Handig: zet je wekkers en kookplaten alvast op zomertijd, dan sta je maandagochtend niet met je mond vol tanden.
Komt er ooit een einde aan de zomertijd?
Het Europees Parlement stemde in 2019 voor het stoppen met de halfjaarlijkse wissel, maar de lidstaten in de Raad van de EU zijn er nog niet uit. Gezondheid, economie en afstemming met buurlanden spelen allemaal mee, waardoor een besluit telkens blijft liggen. Tot die knoop is doorgehakt, blijven we twee keer per jaar met de klok schuiven. Wen er dus nog even aan, hoe onhandig het soms ook voelt.
- Action biedt een accessoire aan voor minder dan 1 euro om vliegen tijdens buitenmaaltijden weg te houden
Action biedt een accessoire aan voor minder dan 1 euro om vliegen tijdens buitenmaaltijden weg te houden
- Bespaar op je elektriciteitsrekening met deze eenvoudige koelkastreiniging, voorbij het nutteloze schrobben
Bespaar op je elektriciteitsrekening met deze eenvoudige koelkastreiniging, voorbij het nutteloze schrobben
Wanneer schakelen we weer terug naar de wintertijd?
Ben je nu al benieuwd wanneer we die extra uurtje slaap weer terugkrijgen? De wintertijd start in de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026. Dan gaat de klok om 03.00 uur een uur terug naar 2.00 uur, waardoor je effectief een uurtje wint. Nog even te gaan, maar zet ’m vast in je agenda, dan kom je zondag niet te vroeg op de koffie.
